Disfrutar la vida hoy

Es posible que sea el sueño de muchos: saltar de una avioneta en caída libre. Yo quería probar, quería sentir la adrenalina en el cuerpo y sentirme viva. Así que me animé y me tiré. Y aún hoy, seis años después, lo recuerdo y me emociono. Será porque acabo de cumplor 30 años pero últimamente vengo pensando en aquellas cosas especiales que hice en mi vida y una de ellas fue tirarme de una avioneta y caer libremente hasta que un minuto después el instructor abre el paracaídas y empiezas a desplazarte por el cielo a tu aire. Nunca mejor dicho. En el Centro de Paracaidismo Skydive Madrid me trataron de maravilla. Fue una experiencia inolvidable. La disfruté tanto que volvería a repetir. Es cierto que no es algo barato: en su momento costaba unos 200€ si mal no recuerdo y algo más con video y fotos. Pero merece la pena. Nunca me había sentido tan viva en mi vida. Si te gustan las alturas o los grandes desafíos, te animo a lanzarte a la aventura y tirarte de una avioneta en caída l...

Hacer lo que amamos nos da felicidad | Disfrutarlavidahoy.com Hacer lo que amamos hacer parece una cuestión de lógica pero no siempre lo es. Haciendo lo que amamos hacer es una forma de ser felices. Muchas personas no saben que esto es así o no se dan cuenta cómo pueden hacer lo que aman hacer o quizás creen que no se pueden dedicar a algo que aman hacer.  Cuando hacemos lo que amamos hacer, la felicidad viene de forma natural. Se da sola . La sentimos. Nos alegra el día saber que nos hemos dedicado al menos en una parte de él a hacer lo que amamos hacer. Por eso, si te gusta la jardinería o la poda de árboles; si te gusta viajar por el mundo y escribir sobre otras culturas; si te gusta enseñar o ayudar; si te gusta crear cosas nuevas; si te gusta montar en bicicleta todo el día, no dudes en hacerlo. No serías el primero que termina siendo empleado en algo que le apasiona hacer porque alguien lo notó y decidió darle la oportunidad.  Haz lo que amas hacer y la fel...

Decir que las experiencias dan felicidad es simplificar mucho el tema. Sin embargo, existen corrientes de pensamiento que aseguran que invertir tiempo y dinero en experiencias es más satisfactorio a largo plazo que invertir en cosas materiales. Mucha gente se pregunta qué es la felicidad y recurren a distintas opciones para conseguirla. Somos muchos los que estamos en el camino hacia la felicidad pero en ocasiones nos sentidos perdidos o no logramos entender cómo ni porqué no nos sentimos felices. Al parecer, hay estudios que toman la felicidad como un indicador de salud de una sociedad y no me extraña. También hay una creencia extendida de que el dinero da la felicidad puesto que cubre las necesidades básicas y nos permite acceder a determinadas cosas que nos hacen más felices. Sin embargo, la forma en que gastamos ese dinero es lo que nos puede o no hacer feliz. El dinero en sí no da felicidad , sino el uso que hacemos de él. Esto supongo que muchos lo tienen claro. Ahora bie...

La felicidad es un estado emocional. Así lo asegura la Wikipedia  y agrega que se produce cuando la persona cree haber alcanzado una meta deseada. Es algo muy subjetivo e individual. La felicidad no es estar bien, no es bienestar sin más, sino que va más allá. La felicidad es un estado de ánimo totalmente positivo que depende de cómo las personas perciben las situaciones. Lo curioso es que siempre estamos en busca de la felicidad y reflexionando sobre ella e intentando alcanzarla. Y hay momentos en los que sentimos una felicidad plena sin haber alcanzado ninguna meta. Así que no sé si se trata de le meta en sí, sino del todo, de la ilusión de idear, imaginar y soñar con esa meta. Por ejemplo, yo me siento muy feliz cuando planifico un viaje a alguna parte que no conozco y quiero ir, me ilusiono y sonrío y tengo energía positiva. Sin embargo, me ha pasado que por cansancio o por algún malestar luego no me siento feliz en ese sitio al que logro viajar.  ¿Entonces la fel...

En "Disfrutar la vida hoy" me gusta escribir sobre cosas que me van pasando que hacen que disfrute mi vida. Sin embargo, a veces, por preocupaciones ajenas y propias, por el cansancio o la rutina, o por los miedos y dudas, no disfruto la vida y dejo pasar el tiempo. Y esto no puede ser más contrario a mi ideal de la vida, a mi deseo de disfrutar de la felicidad. ¿Y qué es la felicidad? Hoy mi hermano me compartió un video de José Mujica, ex presidente de Uruguay, y me recordó la importancia de disfrutar la vida, de vivirla, de tener sueños y esperanzas, de estar en movimiento , en definitiva, de honrar la vida. Lo quiero compartir con ustedes: Si tuviste un sueño y peleaste por una esperanza e intentaste transmitirle a los que quedan, tal vez quede un pequeño aliento rodando en las colinas y en los mares, un pálido recuerdo que vale más que un monumento, que un libro, que un himno, que una poesía, la esperanza humana que se va realizando en las nuevas generaciones. José...

Cada día elegimos y decidimos sobre nuestra vida, sobre nuestra identidad y sobre nuestro presente y futuro. Muchas veces nos planteamos si estamos siguiendo el camino correcto o no. Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de nuestras elecciones diarias pero ahí están. Un día, nuestras elecciones nos llevan a la frustración y no entendemos porqué. Estoy hablando de "la paradoja de elegir" Somos quienes elegimos qué hacemos con nuestras vidas Hace muchos años, en una clase de alguna asignatura de la carrera de Periodismo, un profesor nos habló de las elecciones que tomamos cada día. Dijo en un momento de la clase: " Cada día, en cada momento del día, tomamos decisiones . Cuando nos despertamos, decidimos levantarnos e ir a trabajar o quedarnos en la cama; decidimos ir luego a la Universidad o irnos al parque; decidimos quedarnos en la clase o salir antes para irnos a tomar unas cervezas, y así sucesivamente". Y aunque algunos dijeron "no son decisiones si...

A lo largo de mi vida, en ocasiones, estuve anclada en el pasado y soñando con el futuro. Le ocurre a muchas personas. Pensar todo el tiempo en el pasado y el futuro como algo mejor que el momento presente hace que no disfrutemos de la vida a pleno. Posiblemente, esto pasa porque idealizamos el futuro y sobrevaloramos el pasado. Hace unos días que vengo pensando en muchas cosas sobre mi vida y una de ellas es esta: la incapacidad que tenemos muchos cuando se trata de disfrutar el momento presente. Por más que le intento poner remedio al asunto cuando lo noto, siempre termino por volver a experimentar esta situación. Hablo de esa sensación de que lo que hemos hecho en el pasado fue genial y que nuestros planes de futuro son aún mejores. Es bueno tener esperanzas de que el futuro nos traerá buenos momentos y es genial planificar las vacaciones, soñar con viajar, tener proyectos a futuro y verse en ese futuro como alguien feliz . Pero esta forma de vivir el futuro no puede desp...

 SÉ DULCE Piensa antes de hablar Ríe mucho TRABAJA DURO pero juega más duro. No te quejes Siempre di la verdad SÉ FELIZ Mantén tus promesas AYUDA A OTROS Di tus oraciones Amemonos los unos a los otros SONRÍE Mantén buenos amigos POR FAVOR y GRACIAS BAILA en la lluvia y come tus verduras Cartel en la puerta del baño de Gracie & Graziela en Trastevere (Roma)  by David Di Bartolomeo

Sentir o no sentir. Amar o no amar. Decir o callar. Mostrar o esconder. Disfrutar o no disfrutar. Vivir o no vivir. Ser o no ser, esa es la cuestión. Ya lo decía Shakespeare "To be or not to be. That is the question". ¿Es más digno enfrentar los golpes, el sufrimiento, el dolor, los miedos o huir de ellos con la muerte? Y no hablo de la muerte física, sino de la muerte de un sentimiento, de una idea, de una ilusión. ¿Qué es lo menos doloroso: matar el amor o sufrir por amor? ¿Qué es lo correcto? ¿Qué es lo mejor para el cuerpo y la mente? ¿ Ser o no ser ? Estamos tan llenos de tópicos en nuestro interior que no somos capaces de disfrutar de las sensaciones, de los sentimientos, de las emociones, sin más, sin plantearnos el pasado, el presente y el futuro de eso que surge en nuestro interior, o de aquello que no surge, por el contrario. En mi post anterior hablaba de sentir sin más, de disfrutar el sentimiento, la amistad, el amor, sin reproches, sin exigencias, si...

A veces una se pierde y no sabe quién es, qué tipo de persona es, qué quiere de la vida y cómo quiere vivirla. Es mejor perderse que nunca encontrarse, claro está, pero a veces cuesta encontrar el camino hacia nuestro propio interior. Así estaba yo hasta que hace unos días una visita especial me hizo descubrirme a mí misma otra vez. Y volví a saborear el sabor de la libertad , de sentirme esa mujer libre que siempre quise ser y que creo ser. " Sara quería ser un alma metafísica, sin ataduras, sin tópicos, libre para configurar un prototipo único, y nuevo, de mujer. Y aún cuando ese modelo era posible en solitario, pues uno, solo, puede escoger qué vida le da la gana de llevar, parecía mucho más difícil construirlo en el mundo afectivo, donde dependes de otro para llevarlo a cabo ". El arte de perder , de Lola Beccaria. Estas líneas del libro que comencé a leer hoy me recordaron a mi propia forma de ver la vida. A veces cuesta que la gente lo entienda y algunas personas...

Llevo un mes pensando en mi vida, en lo que realmente quiero hacer con ella, en mi presente y en mi futuro. Cada día cambio de idea sobre lo que haré en 2013. Me armo un plan y lo desarmo.  Y hoy viendo este video vuelvo a plantearme ¿Qué haría de mi vida si el dinero no importara? ¿Nunca se lo plantearon? Yo muchas veces. De hecho, intenté vivir una vida en la que no importara el dinero pero siempre aparece como necesario. Queremos hacer un viaje: tenemos que pagar el pasaje, el alojamiento, la comida, etc. Queremos comer rico y no tenemos la suerte de tener el mar cerca para pescar, una huerta o un campo con árboles, tenemos que comprar comida y necesitamos dinero. Y así sucesivamente.  Pero ¿qué haríamos si el dinero no fuera importante?  Yo me dedicaría a viajar por el mundo, a conocer otras culturas, otras formas de vida, jugaría con los niños de todo el mundo recorrido, aprendería de ellos, compartiría mi sonrisa y mi alegría con ellos y me lle...

Hoy leí una frase que me recordó que hay que disfrutar cada día de nuestras vidas al máximo: "La muerte está tan segura de vencer que nos da toda una vida de ventaja". Aprovechemos la ventaja que nos da la muerte y disfrutemos la vida desde hoy. Saboreemos la vida. Hagamos que cada instante de nuestra vida merezca ser recordado en el futuro. No tengamos miedo de seguir nuestros sueños por más alocados que sean. Hagamos cosas diferentes porque así la vida será más interesante (consejo de mi hermano Fer). ¡A vivir la vida ya que no sabemos cuánto va a durar! ¡Disfrutemosla desde hoy! Mi pie y el mar - Mallorca 2012 Ahora es el tiempo de dar ese paso adelante y empezar a disfrutar de verdad tu vida.

Tal vez cueste entender porqué hablo con todo el mundo. Hay quien no comprende porqué entablo relaciones acá y allá, en un ámbito y en otro, en un país y en otro. Quizá cueste comprender el hecho de que me gusta la gente. Me gusta la gente. Me gustan sus historias. Me gusta conocer a las personas. Me gusta descubrirme en el otro, en la otra. Me gusta saber que hay gente diferente. Me gusta conocer gente que piensa distinto. Me gusta la gente.  Hace unos días recibí un "regalo" de una compañera que forma parte de ese grupo de "gente" que me gusta conocer y tener cerca, que me aporta alegría y paz pero también entusiasmo y fuerza. Voy a compartirles acá en este post el poema que nos regaló ésta linda mujer. Espero que les guste: Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia real...

El propósito de la vida es amar. Lo bien que vivas depende de cómo ames. El corazón es más sabio que la razón. Hónralo. Confía en él. Síguelo. Se trata de uno de los mensajes que acompañan a los talismanes de la historia narrada en "Las cartas secretas del monje que vendió su Ferrari". Qué difícil hablar del amor y llegar a conclusiones, ¿no creen? ¿De qué hablamos cuando hablamos de amor? dice una canción de Calamaro. ¿Qué es el amor? ¿De verdad amar nos hace felices? ¿Ser amados nos hace felices? ¿Cómo amamos? ¿Cuándo sabemos si es amor verdadero? ¿Amar es tan fácil como parece? Son mil preguntas que no me siento capaz de responder. Sólo sé que no sé nada, diría Descartes. Pero hay algo que sí sé o que al menos presiento. Me gusta amar. Me gusta dar amor. Y no hablo únicamente del amor de pareja. Me refiero al amor que sentimos por nuestra familia, por nuestros grandes amigos, por las personas que nos rodean, incluso por aquellas que se cruzaron en nuestro camino e...

Vuelvo al tema de la felicidad. Ésta vez por una frase que leí en "Las cartas secretas del Monje que vendió su Ferrari". Una frase que me recuerda a aquellas personas que viven para comprar y a aquellas que han aprendido a SER antes que a tener. "Cuanto más adicto eres a tener, menos te dedicarás a llegar a ser"  (Robin Sharma). Estamos acostumbrados a comprar. Compramos ropa, muebles, electrodomésticos, libros, móviles, aparatos de música, etc. Algunos contra más pagan más felices se sienten. Otros quieren tener el último modelo de aquello que adoran. Pero, ¿cuánto dura esa felicidad por tener el mejor móvil o miles de objetos que a veces ni utilizamos? ¿Compramos por opulencia? ¿Por capricho? ¿Porque se puede y punto? Hace tiempo descubrí que la verdadera felicidad no tenía nada que ver con la acumulación de objetos. Que los momentos más felices de mi vida habían sido gracias a las personas, a situaciones, a lugares, paisajes, sonrisas, palabras... poco o...

¡Qué felicidad, amigos míos! Uy! eso me recuerda a una canción de niñez... ¡Qué felicidad, amigo mío! tenerte conmigo y recordar... ¡Sí! Una canción que me encantaba cantar. Más abajo la pondré. El post de hoy es una improvisación y como tal no tiene nada pero nada de sentido periodístico ni demasiada coherencia aunque intentará tener cohesión pero no lo prometo porque no pienso releer lo que escriba hoy. Titulé este post borrachera de felicidad porque me siento muy pero que muy feliz . Sé que algunas amigas dirán "pero si hace cuatro días estabas llorando porque...". Sí, sí, ya sé que puede parecer que estoy loca pero son las hormonas y punto. Bueno, tal vez esté un poco loca. Ya saben los que me conocen bien que me encantan los locos y si dejo de estar un poco loca no sería yo misma. En fin, que me voy por las ramas (o me subo a la parra según mi jefa) y no cuento lo que quiero contar, o mejor dicho, transmitir. Quería hablarles de esos días en que una se despierta y...

Hoy hablábamos con una amiga sobre el futuro e intentábamos imaginar qué estaremos haciendo dentro de un año. Cuando una tiene un objetivo claro con metas y plazos establecidos es fácil decir cómo nos vemos dentro de un año, aunque luego la vida de mil vueltas y nos encontremos haciendo algo diferente de lo que teníamos en mente. Pero no siempre tenemos tan claro lo que queremos para nuestro futuro. Soñar es maravilloso y no deberíamos nunca dejar de soñar como cuando somos pequeños. Es genial desear algo y hacer planes para conseguirlo, sea material o espiritual. Pensar lo que queremos, soñarlo, visualizarlo, planificarlo, saborearlo antes de que se convierta en realidad son grandes placeres que yo en particular disfruto mucho. Sin embargo, muchas veces he tenido la sensación de no disfrutar el momento por querer vivir ya esos sueños hechos realidad. Es decir, pensando en mis sueños me he perdido la realidad. Por suerte, siempre hay alguien que me recuerda que hay que disfruta...

"El tiempo se nos escurre de las manos como granitos de arena, y ya no vuelve. Quienes usan el tiempo sabiamente desde una edad temprana tienen la recompensa de una vida rica y productiva. Quienes jamás han conocido el principio de que 'dominar el tiempo es dominar la vida' nunca llegarán a ser conscientes de su enorme potencial humano." Robin Sharma en El monje que vendió su Ferrari. Este fin de semana me ha parecido más largo que los anteriores. Como si el tiempo hubiera transcurrido de forma diferente. He disfrutado muchísimo cada momento : recogiendo firmas con la ONG para frenar el acaparamiento de tierras en Guatemala en el Festival DCODE donde luego con mi amiga Diana estuvimos bailando y conociendo gente linda; caminando con mi amiga Virginia en la manifestación contra los recortes el sábado 15S; comiendo con mi amigo Germán; dinamizando la Asamblea del barrio; de cañas con los amigos del barrio; y hoy de excursión a Toledo con mi amigo Jose a ver a nues...

Llevo dos semanas sin escribir y casi ni me había dado cuenta. La verdad es que tuve mis días tristes, días de esos en los que un problemita se convierte en un problemón y una se mete en un bucle y lo ve todo negro. Son esos días en que por más que una intente ponerle gana las cosas salen torcidas y amargan un poco la existencia. Días en que disfrutar de la vida cuesta y lo vemos todo negativo y nos metemos en un laberinto sin salida.  Gracias a las buenas ondas y consejos de amigos y familiares finalmente salí del laberinto oscuro y vuelvo a la carga en esto de disfrutar la vida todos los días, hoy y siempre. Para retomar el blog, les cuento que me volví a escapar a la montaña hace una semana, entre medias de esos días tristes. Otra vez nos fuimos con un grupo de personas excelente que dieron su toque especial a una noche linda al ras del suelo y bajo un cielo estrellado; y a una caminata entretenida por las rocas y un divertido chapuzón al día siguiente en las pozas cer...

Desde hace años que me encanta analizar los comportamientos de la gente. Me gusta observar y reflexionar sobre las formas de actuar en distintas situaciones. Pienso que actuamos según lo que aprendimos y aprendemos todo el tiempo, independientemente de si cursemos estudios o no. Ésta idea es la que de alguna manera da título a un artículo que mi amiga Lavinia me pasó y me pareció interesante compartir acá. El artículo está publicado en la Revista Forbes y se llama " 10 pequeñas cosas que aprendí de la gente que no fue al Instituto " (la palabra original es "College" lo cual equivale a estudios secundarios). Acá sólo pondré los diez consejos sin el contenido explicativo porque me parece interesante reflexionar sobre ellos.  Uno de mis preferidos es el consejo número 9. Siempre he considerado que las experiencias que vamos teniendo en esta vida son muchísimo más importante que todo el dinero que podamos alguna vez tener.  1. Puedes aprender algo útil de q...