Disfrutar la vida hoy

Todos buscamos la felicidad y hablamos de ella pero en ocasiones no sabemos donde encontrarla y mucho menos conservarla y disfrutarla. Puede que algunos necesitemos una guía, un consejo, un libro o incluso todo a la vez para poder entender que es la felicidad y como alcanzarla. También puede ser que pasemos toda la vida tratando de entender qué es la felicidad y no lleguemos a sentirla. Es por eso que un gran amigo me regaló un libro especial del que voy a transcribir un pequeño texto introductorio que me gustó mucho. El libro se llama "En defensa de la felicidad" y es de Matthieu Ricard, autor de El monje y el filósofo. En sus primeras líneas cita a otro escritor así: "La felicidad no llega de forma automática, no es una gracia que un destino venturoso puede concedernos y un revés arrebatarnos; depende exclusivamente de nosotros. No se consigue ser feliz de la noche a la mañana, sino a costa de un trabajo paciente, realizado día tras día. La felicidad se construye, lo q...

Decir que las experiencias dan felicidad es simplificar mucho el tema. Sin embargo, existen corrientes de pensamiento que aseguran que invertir tiempo y dinero en experiencias es más satisfactorio a largo plazo que invertir en cosas materiales. Mucha gente se pregunta qué es la felicidad y recurren a distintas opciones para conseguirla. Somos muchos los que estamos en el camino hacia la felicidad pero en ocasiones nos sentidos perdidos o no logramos entender cómo ni porqué no nos sentimos felices. Al parecer, hay estudios que toman la felicidad como un indicador de salud de una sociedad y no me extraña. También hay una creencia extendida de que el dinero da la felicidad puesto que cubre las necesidades básicas y nos permite acceder a determinadas cosas que nos hacen más felices. Sin embargo, la forma en que gastamos ese dinero es lo que nos puede o no hacer feliz. El dinero en sí no da felicidad , sino el uso que hacemos de él. Esto supongo que muchos lo tienen claro. Ahora bie...

La felicidad es un estado emocional. Así lo asegura la Wikipedia  y agrega que se produce cuando la persona cree haber alcanzado una meta deseada. Es algo muy subjetivo e individual. La felicidad no es estar bien, no es bienestar sin más, sino que va más allá. La felicidad es un estado de ánimo totalmente positivo que depende de cómo las personas perciben las situaciones. Lo curioso es que siempre estamos en busca de la felicidad y reflexionando sobre ella e intentando alcanzarla. Y hay momentos en los que sentimos una felicidad plena sin haber alcanzado ninguna meta. Así que no sé si se trata de le meta en sí, sino del todo, de la ilusión de idear, imaginar y soñar con esa meta. Por ejemplo, yo me siento muy feliz cuando planifico un viaje a alguna parte que no conozco y quiero ir, me ilusiono y sonrío y tengo energía positiva. Sin embargo, me ha pasado que por cansancio o por algún malestar luego no me siento feliz en ese sitio al que logro viajar.  ¿Entonces la fel...

A lo largo de mi vida, en ocasiones, estuve anclada en el pasado y soñando con el futuro. Le ocurre a muchas personas. Pensar todo el tiempo en el pasado y el futuro como algo mejor que el momento presente hace que no disfrutemos de la vida a pleno. Posiblemente, esto pasa porque idealizamos el futuro y sobrevaloramos el pasado. Hace unos días que vengo pensando en muchas cosas sobre mi vida y una de ellas es esta: la incapacidad que tenemos muchos cuando se trata de disfrutar el momento presente. Por más que le intento poner remedio al asunto cuando lo noto, siempre termino por volver a experimentar esta situación. Hablo de esa sensación de que lo que hemos hecho en el pasado fue genial y que nuestros planes de futuro son aún mejores. Es bueno tener esperanzas de que el futuro nos traerá buenos momentos y es genial planificar las vacaciones, soñar con viajar, tener proyectos a futuro y verse en ese futuro como alguien feliz . Pero esta forma de vivir el futuro no puede desp...

¡Qué felicidad, amigos míos! Uy! eso me recuerda a una canción de niñez... ¡Qué felicidad, amigo mío! tenerte conmigo y recordar... ¡Sí! Una canción que me encantaba cantar. Más abajo la pondré. El post de hoy es una improvisación y como tal no tiene nada pero nada de sentido periodístico ni demasiada coherencia aunque intentará tener cohesión pero no lo prometo porque no pienso releer lo que escriba hoy. Titulé este post borrachera de felicidad porque me siento muy pero que muy feliz . Sé que algunas amigas dirán "pero si hace cuatro días estabas llorando porque...". Sí, sí, ya sé que puede parecer que estoy loca pero son las hormonas y punto. Bueno, tal vez esté un poco loca. Ya saben los que me conocen bien que me encantan los locos y si dejo de estar un poco loca no sería yo misma. En fin, que me voy por las ramas (o me subo a la parra según mi jefa) y no cuento lo que quiero contar, o mejor dicho, transmitir. Quería hablarles de esos días en que una se despierta y...

Estábamos charlando con mi amiga Lavinia, la italiana, tomando unos jugos naturales bien fresquitos cuando entre varios temas surgió el asunto de la felicidad . Y otra vez a darle vueltas al tema. Su determinación y su convicción sobre el tema me inspiraron a volver a escribir estas reflexiones sobre la felicidad. Intentaré ser fiel a sus palabras. La felicidad como modo de vida Hay días que estamos tristes, que nos planteamos cosas absurdas como “tengo  x años y sigo soltera” o “a esta edad ya tendría que tener un empleo fijo” o “debería ahorrar para mi futuro en vez de gastar el dinero viajando”. ERROOOOOOOOOOR. Bueno, cada uno vive la vida como le da la gana y cada quien es dueño de su vida y de hacer lo que le apetece. Además, siempre se puede buscar un equilibrio porque se puede disfrutar del día a día al tiempo que se invierte dinero y tiempo en el futuro pero siempre sin descuidar la felicidad del hoy. La cuestión es que t...

Es difícil hablar de felicidad sin entrar en discusión. Al parecer nadie tiene claro qué es la felicidad. Algunos hablan de momentos efímeros, otros hablan de un fin inalcanzable y hay quienes se refieren a ella como un estado de alegría inmensa. En mi caso, recuerdo haberme sentido muy feliz en ocasiones concretas (en la India compartiendo momentos increíbles con gente de todas partes del mundo, jugando con mis sobrinos en Argentina, cuando he planeado el viaje de camping por Francia, Holanda, Suiza y Bélgica, cuando mis padres me dieron un abrazo felicitándome por mi graduación de la carrera, etc.). Pero si me preguntaran si ahora mismo soy feliz, me costaría decir "Sí, absolutamente feliz". Romina feliz en Patauri, Nueva Delhi, India, 2010 Tengo la sensación de que la clave de la felicidad está en la motivación , en la ilusión . Cuando somos pequeños y planeamos algo que nos entusiasma mucho nos sentimos realmente felices. Recuerdo momentos de felicidad grabando ...