Disfrutar la vida hoy

Todas nos sentimos frustradas alguna vez en la vida. Esa mezcla de angustia, desilusión y enfado que nos invade y nos dan ganas de llorar de impotencia. Pero ¿por qué nos frustramos? Ayer mismo me di cuenta que a pesar de haber evolucionado un montón a nivel emocional este año, todavía experimento a veces esa sensación de frustración. A raíz de esa emoción que se me presentó ayer y hoy, me puse a reflexionar sobre las principales razones por las que me siento frustrada y me di cuenta que siempre son las mismas. Las comparto con ustedes a ver si coinciden en alguna. Ocasiones en las que sentimos frustración Cuando tenía unos 23 años y estaba por terminar la carrera de Periodismo, me empecé a sentir frustrada . Se terminaba una etapa y no estaba segura de cuál era la etapa nueva que empezaba y si realmente quería que empezara algo nuevo. Sentía cierta tristeza por el fin de lo que habían sido mis cinco años de Universidad y a la vez sentía una especie de miedo por el futuro que se m

¡Les presento mi nuevo Proyecto como Coach Profesional! Una idea que viene gestándose desde hace años y que por fin se ha hecho realidad. Estoy muy feliz de anunciarles que me lanzo al mundo del coaching para ayudar y motivar a mujeres en movimiento en su reinvención personal y profesional. ¿Qué es el Programa Mujeres en Movimiento? El Programa de Coaching Personal "Mujeres en Movimiento" es un programa de 6 sesiones de 1 hora en las que a través de preguntas relevantes, acompaño a mis clientas en un proceso de autoconocimiento. Un proceso de toma de consciencia y de identificación de los recursos y fortalezas para enfrentar las posibles barreras y obstáculos que se presenten en el camino hacia el logro de sus objetivos. Un Programa pensado para mujeres valientes y en continuo movimiento, ya sea porque han cambiado de ciudad, de país, de barrio o de trabajo. Mujeres que no se conforman con la vida que llevan si no las hace felices. Mujeres que están deseando hacer un

Inicié este blog hace más de siete años, un día en el que me desperté con muchas ganas de vivir y disfrutar mi vida. Llevaba días intentando escribir en mi blog de literatura en el aire, en el de política, en el de Tele y educación, pero no me ponía. Algo me frenaba y ese algo era el deseo intenso de salir a la calle, de darme un paseo, de renovar aires y sentir que estaba disfrutando mi vida. Así fue como decidí empezar a escribir este blog con la idea de ayudar a otros a disfrutar la vida. Y no hablo del mañana, o de recordar el pasado, sino del hoy. Esa era mi idea. La misma intención que me trae hoy por aquí y la misma que me llevó a estudiar el curso experta en coaching y la misma que me lleva a compartir todo lo que aprendí este año en torno al coaching y a la gestión emocional con quien quiera leerlo, aprender conmigo y seguir creciendo. Tal como predije hace más de siete años, este blog tiene sabor a cambio porque el mundo necesita un buen cambio, porque la vida es cambio, y

Ya no recuerdo la última vez que me senté a escribir sobre la felicidad, sobre las emociones, sobre disfrutar la vida... ya no recuerdo la última vez que me senté a escribir en este blog pero seguramente fue hace más de dos años. Y ¿por por qué dejé de escribir? Ya ni me acuerdo tampoco. Qué selectiva es la memoria, ¿no? Esta post es especial para mí porque estoy en un momento de mi vida especial. La semana pasada cerré un ciclo laboral, más de dos años trabajando en la ONG donde había soñado trabajar, porque los sueños están para cumplirlos y eso hice. Pero el sueño se acabó, quizá antes de que me despidieran, pero no voy a entrar a darle vueltas a ese asunto porque el pasado ya pasó y lo que importa ahora es el presente, el momento actual. Y eso es lo que me trae al blog ahora mismo. El momento presente. La búsqueda de la felicidad ha sido para mí siempre un tema importante. Me la he pasado buscando la felicidad en una relación de pareja, en grandes amistades, en una carrera univ